Сигурно и вие постојано слушате и читате дека за да изгубите некој килограм мора да вежбате. Ако почнувате да го … Read more »
Архива за тагот: тренинг
Седум вежби за секси задник и нозе без целулит
Во само 9 минути, без комплицирани движења или посебна опрема, овие вежби ќе ги зацврстат вашиот задник и нозете. Овој анти-целулит … Read more »
Дали се тренира со празен стомак?
Нема многу истражувања на оваа тема, а повеќето од спроведените тврдат дека тренингот со празен стомак нема да помогне при … Read more »
Зошто треба да пиете кафе пред тренинг?
Кофеинот делува на оној дел од мозокот кој е задолжен за замор и стимулира производство на енергија. На тој начин … Read more »
Вежби со кои ќе согорите повеќе од 300 калории за само 20 минути
Денес ви ги претставуваме вежбите „Табата“ кои го добиле името според докторот кој истите ги концепирал, Др. Табата од Америка, … Read more »