Во само 9 минути, без комплицирани движења или посебна опрема, овие вежби ќе ги зацврстат вашиот задник и нозете.
Овој анти-целулит тренинг се состои од 7 вежби кои траат по 40 секунди.
Важно е помеѓу нив да не правите паузи.
Препорачливо е да ги изведувате 3-5 пати неделно, а ако сте почетник или почувствувате болки во мускулите направете пауза од 2 последователни дена.
Станете наш facebook фан. Ви Благодариме!
