Земете топка и застанете во полуклекната положба. Притоа, стапалата нека бидат во ширина на рамената, а топката држете ја во … Прочитајте повеќе…»

Земете топка и застанете во полуклекната положба. Притоа, стапалата нека бидат во ширина на рамената, а топката држете ја во … Прочитајте повеќе…»
Класичните вежби за стомачни мускули немаат брзо видливи резултати, па многумина од нас се разочаруваат и откажуваат. Но, вежбите кои … Прочитајте повеќе…»
Повеќе од 10 милиони луѓе во светот тренираат зумба. Оваа вежба која претставува секси танцување на брза музика е одлична … Прочитајте повеќе…»
Во само 9 минути, без комплицирани движења или посебна опрема, овие вежби ќе ги зацврстат вашиот задник и нозете. Овој анти-целулит … Прочитајте повеќе…»
Станува збор за мошне едноставна, но истовремено многу ефикасна програма креиран од Кем Бејернс. Вежбите можат да се изведуваат во … Прочитајте повеќе…»
Спортувањето не е толку тешко колку што изгледа, а научно е докажано дека 30 минути физичка активност дневно се доволни … Прочитајте повеќе…»
Ангелите се во интензивни подготовки за претстојното шоу на „Victoria’s Secret“ кое ќе се случи на 2 декември. Меѓудругото, супер … Прочитајте повеќе…»
Денес ви ги претставуваме вежбите „Табата“ кои го добиле името според докторот кој истите ги концепирал, Др. Табата од Америка, … Прочитајте повеќе…»
Добро дефинирани мускули се сон на секој маж. Инструкторот Мајк Чанг на неговиот јутјуб канал постави видео со неколку корисни … Прочитајте повеќе…»