Многумина имаат проблем со заспивањето, но доколку ги следите овие неколку совети, може да ја подобрите таквата состојба. Не пијте … Read more »
Архива за тагот: сон
Колку часа сон се потребни според возраста на детето?
Едно често прашање со кое се соочуваат многу родители е кога е вистинско време да се заспие детето? Ако децата … Read more »
Дали е нормално да се будите уморни?
Повеќето луѓе ја надминуваат поспаноста по само пет до десет минути од станувањето. Кога ќе се разбудите уморни и тој … Read more »
Зошто треба да спиете во мрак?
Сигурно некогаш до сега сте запрашале зошто спиеме во мрак и дали сето тоа има влијание врз квалитетот на сонот … Read more »
Вежбајте за да спиете подобро
Оние кои имаат проблем со спиењето, односно не можат да спијат во текот на ноќта, треба да бидат повеќе физички … Read more »
Пијалок за добар сон
Без разлика дали имате проблем со несоница, лесен сон или често се будите во текот на ноќта и ви е … Read more »
Зошто треба да се наспиете?
Спиењето е неопходно за правилно функционирање и на телото и на умот. Сонувањето е исто толку важно како и врамнотежена … Read more »
Напитоци за мирен сон и намалување на килограми
Пиењето на пијалоците кои содржат кофеин и големи количини шеќер пред спиење можат да доведат до несоница. Напитоците се пијат … Read more »
Сонот е директно поврзан со успехот
Истражувањето спроведено во 11 европски земји, меѓу кои Хрватска, Литванија, Унгарија, Летонија, Естонија, Полска, Словенија, Босна и Херцеговина, Србија, Чешка … Read more »
Зошто имаме лоши соништа?
Никој од нас не би сакал да се разбуди од длабок сон, а особено не сака да сонува лоши соништа. … Read more »