Спортувањето не е толку тешко колку што изгледа, а научно е докажано дека 30 минути физичка активност дневно се доволни … Прочитајте повеќе…»
Архива за тагот: вежби
Лесни физички вежби за подобра кондиција
Земете топка и застанете во полуклекната положба. Притоа, стапалата нека бидат во ширина на рамената, а топката држете ја во … Прочитајте повеќе…»
Неколку начини да бидете поактивни
Со модерното темпо на живеење, за жал, сè помалку имаме време да практикуваме физичка активност која е исклучително важна за … Прочитајте повеќе…»
Утрински будилници кои делуваат подобро од кафе
Утринското кафе е нешто кое моментално нè буди, ни дава енергија за почеток на денот и за дневните обврски. Но, … Прочитајте повеќе…»
Вежби за експресно топење на наталожените масни наслаги околу стомакот
Класичните вежби за стомачни мускули немаат брзо видливи резултати, па многумина од нас се разочаруваат и откажуваат. Но, вежбите кои … Прочитајте повеќе…»
Седум вежби за секси задник и нозе без целулит
Во само 9 минути, без комплицирани движења или посебна опрема, овие вежби ќе ги зацврстат вашиот задник и нозете. Овој анти-целулит … Прочитајте повеќе…»
5 вежби за одличен физички изглед
Станува збор за мошне едноставна, но истовремено многу ефикасна програма креиран од Кем Бејернс. Вежбите можат да се изведуваат во … Прочитајте повеќе…»
Најдоброто време за вежбање
Најдоброто време за вежбање најмногу зависи од тоа што сакате да постигнете, односно која е вашата цел. Доколку ве чека … Прочитајте повеќе…»
4 трикови за поголема енергија во летниот период
Високите температури го намалуваат крвниот притисок и ве дехидрираат. Ова резултира со поспаност, зашеметеност и помала концентрација. Еве неколку едноставни … Прочитајте повеќе…»