Земете топка и застанете во полуклекната положба. Притоа, стапалата нека бидат во ширина на рамената, а топката држете ја во … Прочитајте повеќе…»
Категорија: Спорт
Адријана Лима и Алесандра Амбросио ги откриваат вежбите за нивниот совршен физички изглед
Ангелите се во интензивни подготовки за претстојното шоу на „Victoria’s Secret“ кое ќе се случи на 2 декември. Меѓудругото, супер … Прочитајте повеќе…»
Вежби со кои ќе согорите повеќе од 300 калории за само 20 минути
Денес ви ги претставуваме вежбите „Табата“ кои го добиле името според докторот кој истите ги концепирал, Др. Табата од Америка, … Прочитајте повеќе…»
Видео-инструкции за совршени стомачни мускули
Добро дефинирани мускули се сон на секој маж. Инструкторот Мајк Чанг на неговиот јутјуб канал постави видео со неколку корисни … Прочитајте повеќе…»
4 минутна зумба вежба која морате да ја пробате
Повеќе од 10 милиони луѓе во светот тренираат зумба. Оваа вежба која претставува секси танцување на брза музика е одлична … Прочитајте повеќе…»
5 вежби за одличен физички изглед
Станува збор за мошне едноставна, но истовремено многу ефикасна програма креиран од Кем Бејернс. Вежбите можат да се изведуваат во … Прочитајте повеќе…»
Седум вежби за секси задник и нозе без целулит
Во само 9 минути, без комплицирани движења или посебна опрема, овие вежби ќе ги зацврстат вашииот задникот и нозете. Овој анти-целулит … Прочитајте повеќе…»
Редовната физичка активност го продолжува животниот век
Спортувањето не е толку тешко колку што изгледа, а научно е докажано дека 30 минути физичка активност дневно се доволни … Прочитајте повеќе…»
Рачно изработени скејтборди
“Natural Log Skateboards” е една од најпознатите компании за рачно изработени скејтборди. Компанијата има седиште во Сан Диего, Калифорнија. Токму … Прочитајте повеќе…»