Консумирањето најмалку една салата на ден е една од најздравите навики кои можете да ги стекнете. Салатите се здрав додаток … Прочитајте повеќе…»
Категорија: Здравје
Аеробните вежби ги подобруваат конгитивните функции
Физичката активност ги подобрува конгитивните функции, како што се меморијата, концентрацијата, учењето и само-контролата, а кај оние кои консумираат алкохол … Прочитајте повеќе…»
Зајакнете го имунитетот природно
Колку и да работите на јакнење на имунитетот, често пати доаѓа до инфекции и настинки. За да не користите хемии … Прочитајте повеќе…»
Сите здравствени придобивки од пиењето чај
Чајот, после кафето, е најбараната топла напивка особено во текот есента и зимата. Покрај тоа што влијаат на побрзо опоравување … Прочитајте повеќе…»
Храна која го решава проблемот со спиењето
Еден од најдобрите растителни извори на магнезиум и други хемиски соединенија кои придоенсуваат за добар сон е наутот. Оттаму претставува идеален … Прочитајте повеќе…»
Храна која го забрзува метаболизмот
Секој човек има своја брзина на метаболизмот во организмот. Доколку доволно спиете, вежбате, пиете доволно вода и правилно се храните … Прочитајте повеќе…»
Тридневна диета со која ќе намалите 2-3 килограми
Со оваа диета за три дена може да намалите од 2 до 3 килограми. Лошата страна на оваа диета е … Прочитајте повеќе…»
Намирници со кои ќе го надминете заморот
Ако постојано чувствувате замор и мислите дека ќе заспиете работејќи, не посегнувајте веднаш по енергетски напитоци. Наместо нив, вклучете ги … Прочитајте повеќе…»