Препорачаниот број на калории за лица во раст и развој изнесува околу 2.700 на ден, но тој број кај средновечните луѓе е помал и се движи помеѓу 2.000 и 2.200 калории. Погледнете го ова 2-минутно видео кое ќе ви помогне за правилна комбинација на намирниците кои ги внесувате во вашиот организам во текот на еден ден.
Станете наш facebook фан. Ви Благодариме!
