Честопати се оптоваруваме со пресметка на калориите кои преку оброци ги консумираме во текот на денот, особено кога сме на некој режим на исхрана или класична диета. Потребниот број на калории на лица во раст и развој, како и возрасни луѓе се движи помеѓу 2000 и 2700 на дневна основа. Сè што е надвор од овие граници предизвикула прекумерно дебелеење односно слабеење и истоштување на организмот.
Преку ова интересно видео погледнете како изгледаат 200 калории во јаболки, брокули, вино или хамбургери и чипсови.
Станете наш facebook фан. Ви Благодариме!
