Наутро е многу важно да појадувате здраво, бидејќи првиот оброк ќе ви даде енергија за целиот ден. Подготовката на ова смути е одлична замена за оброк, кој брзо се подготвува и не е воопшто скапо. Освен тоа, истото помага во зајакнување на инумитетот.
Потребни состојки:
• 1 јаболко
• 1 банана
• 200ml млеко
• 100 ml јогурт
• 1 лажичка мед
Измешајте ги овие состојки во блендер и вашиот утрински оброк e подготвен. Доколку сакате, можете да додадете и овесни снегулки.
Станете наш facebook фан. Ви Благодариме!
