Високите температури го намалуваат крвниот притисок и ве дехидрираат. Ова резултира со поспаност, зашеметеност и помала концентрација. Еве неколку едноставни … Прочитајте повеќе…»
Архива за тагот: трчање
Брзо одење или трчање?
Сигурно и вие немате време секој ден да одите на вежбање, бидејќи тоа подразбира секојдневно прилагодување на времето, моменталното расположение … Прочитајте повеќе…»
Како да спиете мирно навечер?
Сигурно и вие знаете дека најдобро би било да спиете 7-8 часа на ден. Но, на квалитетот на сонот влијаат … Прочитајте повеќе…»
Зошто во нашите соништа трчаме во место?
Сигурно и вам ви се случило да сонувате како трчате во место и неможете да избегате напред. Мрдате со рацете … Прочитајте повеќе…»
Придобивки кои ги носи трчањето
Според многу стручњаци, овој облик на физичка активност има многу предности врз човечкиот организам. Ќе се чувствувате подобро Без оглед … Прочитајте повеќе…»