Не само што е многу вкусна, тиквата е нискокалорична и богата со хранливи материи. Имено, во 100гр. тиква има само 15 калории, па токму поради тоа е идеална при држење диети. Исто така, содржи повеќе од 90% вода, малку маснотии и едноставни шеќери.
Тиквата е богата со витамин А и Ц, како и минерали како што се калциум, калиум, фосфор и магнезиум. Затоа се препорачува често да биде дел од вашето мени.
Поради овие исклучителни вредности и лековити својства, како и висока концентрација на антиоксиданси и важни аминокиселини, како што се калиум и цинк, се препорачува за зголемување на имунитетот, па дури и како превенција од рак.
Кликнете ТУКА за да ги погледнете нашите денешни содржини.
Станете наш facebook фан.
Станете наш facebook фан. Ви Благодариме!