Доколку не сте утрински тип на човек, веројатно раното будење за вас е вистински хорор. Постојат неколку едноставни трикови кои можат будењето да го направат комфорно и забавно, без никакви лоши чувства и стрес. Исто така, постојат низа здравствени придобивки од станувањето рано наутро.
СМЕНЕТЕ ГО ЗВУКОТ НА АЛАРМОТ
Психијатрите велат дека звукот на алармот е еден од најомразените звуци на светот. Обидете се да најдете убав и мелодичен тон за вашиот аларм, а не агресивен.
Поставете ја вашата омилена песна како тон на алармот за будење. На овој начин ќе се разбудите во добро расположение.
КРЕНЕТЕ ГИ РОЛЕТНИТЕ
Во минатото не постоеле будилници, па луѓето се буделе со помош на дневна светлина.
Кренете ги ролетните во вашата спална соба и дозволете да ве разбудат зраците на утринското сонце.
Ова е еден од најздравите и најлесните начини да се разбудите среќни.
ПУШТЕТЕ СИ МУЗИКА
Доколку сакате да се ослободите од утринскиот мамурлук, пуштете музика. Не го уклучувајте телевизорот веднаш штом ќе се разбудите. Телевизијата прави да се чувствувате пасивно.
ДОПУШТЕТЕ СИ УТРИНСКИ ТУШ
Најдобро е да се истуширате веднаш штом ќе станете. Така ќе ги “измиете” последните остатоци од поспаноста на вашето тело. Утриснкиот туш придонесува за подобро расположение кое ќе ве држи во текот на целиот ден.
ВОДЕТЕ ЉУБОВ
Водењето љубов и милувањето е најдобар начин да го започнете денот. Утринскиот секс е одличен тренинг и еден од главните “виновници” да бидете среќни, задоволни и расположени.
Станете наш facebook фан. Ви Благодариме!