Најчест облик на хронична главоболка која се јавува и кај двата пола е мигрената која најчесто ја третираме со најразлични аналгетици. Но, постојат неколку природни начини со кои можат да се ублажат болките и непријатностите.
Свеж воздух и прошетка
За да се ослободите од главоболката, излезете на свеж воздух и почесто проветрувајте ја просторијата во која престојувате. Доколку немате време за прошетка, застанете до прозорецот и дишете длабоко. Потоа, повлечете ги завесите или спуштете ги ролетните, затемнете ја просторија и легнете во кревет. На чело ставете студена облога и обидете се да отспиете.
Масажа во пределот на слепоочницата
Нежно масирајте ја областа околу слепоочницата и очите. Дококу сте во можност, затворете ги очите и дозволете му на партнерот да ве измасира. Така ќе можете да се одморите подобро и побрзо.
Намалете го времето поминато пред екран
Главоболките често се случуваат додека сте на работа. Долгото време поминато пред компјутер или ТВ екран може да предизвика сериозни главоболки. Трудете се да правите чести куси паузи и да го скратите времето поминато пред екранот.
Кликнете ТУКА за да ги погледнете нашите денешни содржини.
Станете наш facebook фан.
Станете наш facebook фан. Ви Благодариме!