Летото е вистински период за детоксикација на организмот. Со чистење на организмот од токсини може да спречите многу проблеми како хроничен замор, главоболки, вишок на килограми, па дури и целулит. Освен тоа, детоксикацијата ќе придонесе да се чувствувате многу подобро.
Еве неколку совети:
– Хранете се здраво (консумирајте повеќе овошје и зеленчук),
– Внесувајте повеќе течности (дневно се препорачува по 8 чаши вода или свежо цедени сокови бидејќи течностите ги разградуваат и елиминираат токсините од организмот преку крвотокот и системот за излачување),
– Избегнувајте бел шеќер, алкохолни пијалаци и кофеин,
– Намалете ја количината на сол (особено натриумова).
Кликнете ТУКА за да ги погледнете нашите денешни содржини.
Станете наш facebook фан.
Станете наш facebook фан. Ви Благодариме!