Кофеинот стимулативно делува врз нервниот систем на човекот. Го има во кафето, во различни видови на чаеви, чоколадо и некои од безалкохолните пијалаци. Кофеинот ги прави луѓето да се чувствуваат будни и помалку поспани, а воедно ја подобрува координацијата. Понекогаш кофеинот се вклучува во диетите на спортистите со цел да се подобрат нивните физички перформанси.
Кофеинот не може да го замени сонот и не треба да се користи постојано како средство за да се биде буден, затоа што може да доведе до сериозни нарушувања на спиењето, толеранција кон истиот и зависност.
Кофеинот не може да го замени сонот и не треба да се користи постојано како средство за да се биде буден, затоа што може да доведе до сериозни нарушувања на спиењето, толеранција кон истиот и зависност.
Автор: Д-р Дарко Стојановски
Станете наш facebook фан. Ви Благодариме!