Оревите се здрави бидејќи изобилуваат со корисни хранливи состојки, вклучуваат и полинезасичени масти, феноли, витамин Е, антиоксиданси и можат да имаат изненадувачко влијание врз целокупното здравје.
Јадењето само 5 ореви наутро носи изненадувачки здравствени предности.
- Се намалува големината на струкот за повеќе од 1,27cm.
- Се намалува шансата за развој на болести на срцето.
- Се подобрува здравјето на мозокот
- Се намалува холестеролот
- Се зголемува бројот на сперматозоиди кај мажите
- Се намалува ризикот од дијабетис
- Превенција на рак
- Ги зацврстуваат коските, кожата и ноктите.
Освен овие предности, тие со своите хранлици состојки и витамини го полнат телото со гориво до следниот оброк. Антиоксидансите во оревите го зајакнуваат срцето и се борат против слободните радикали ко се познати за предизвикување на болестите на срцето. Омега-3 масните киселини го намалуваат чувството на депресија и симптоми ADHD-а Органите почнуваат да работат подобро, го спречуваат зачепувањето на артериите и другите негативни влијанија на здравјето.
Станете наш facebook фан. Ви Благодариме!