Доколку имате висок крвен притисок, морате да ги промените навиките во исхраната на тој начин што ќе внесувате помалку сол и мрсна храна, а ќе ја зголемите количината на внесување вода. Во борбата против „тивкиот убиец“ ќе ви помогне и еден убав, миризлив зачин. Неколку истражувања потврдиле дека систоличкиот (горен) и дијастоличкиот (долен) притисок успешно ги намалува циметот.
Додавајте половина мала лажичка цимет во својата секојдневна исхрана и на тој начин многу лесно ќе го контролирате високиот притисок. Секако и внесувањето на храна треба да биде прилагодено според состојбата на организмот. Вежбањето е исто така неизбежно, бидејќи ништо друго не може да го замени.
Освен во колачи и торти, циметот може да го користите и како додаток во кафе, јогурт со житарки или пак да наросите овошје.
Станете наш facebook фан. Ви Благодариме!