Top
namaluvanje-na-obemot-na-strukot

Едностави правила за намалување на обемот на струкот

Секојдневните навики во јадењето се причина за надуеност и зголемена акумулација на маснотии во абдоменот, кои воопшто не е лесно да се отстранат. Потребно е да воведеме само неколку едноставни правила во нашата исхрана, за да забележиме дека за многу кратко време обемот на половината се намалува.

• До минимум намалете го внесот на шеќери
• Внимателно избирајте го овошјето (избегнувајте ананас, банани и грозје)
• Избегнувајте јаглехидрати
• Намалете го внесот на сол
• Избегнувајте млечни производи, особено млеко.




Оставете коментар

Вашата имејл адреса нема да биде објавена. Задолжителните полиња се означени со *