Сигурно и вие познавате луѓе кои секое утро се насмеани и добро расположени. Тајната за тоа се неколку утрински навики и ритуали.
• Медитација – ќе се чувствувате пофокусирани и полни со енергија.
• Заблагодарете си себеси – тоа ќе ви помогне да надвладеете некои проблеми на кои ќе налетате во текот на денот.
• Направете план за целиот ден – на овој начин ќе го искористите денот максимално и ќе бидете попродуктивни.
• Напијте се чаша вода – ќе ви помогне при исфрлање на токсините од телото.
• Истегнете се – ќе ви помогне при циркулацијата и елиминирање на стресот.
• Слушајте музика – нема сомнеж дека ќе се чувствувате подобро.
• Насмевнете се – вашето расположение ќе се подобри и ќе се исполните со позитивни мисли.
Станете наш facebook фан. Ви Благодариме!
