Високите летни температури го намалуваат апетитот, а готвењето на шпорет никому не му претставува задоволство. Пијалакот кој ви го презентираме денес е оброк кој ќе ве нахрани со здрави калории, витамини и минерали. Освен тоа, пијалакот освежува и помага во намалување на килограмите.
Потребни состојки:
– неколку листови спанаќ
– ½ шолја јагоди
– ½ краставица
– неколку ливчиња нане
– лажица сок од лимон или портокал
Начин на подготовка:
Овошјето и зеленчукот се сечат на парчиња и заедно со останатите состојки се ставаат во блендер. Откако добро ќе се измешаат, можете да додадете неколку коцки лед.
* Пијалакот содржи: железо, влакна, протеини, електролити, калиум, магнезиум, витамини К, А, Ц, Б1 и Б6, фолна киселина и флавоноиди.
Станете наш facebook фан. Ви Благодариме!