Покрај сите направени истражувања во врска со возењето на велосипед и начинот на кое тоа возење влијае врз целокупниот човечки систем се одвојуваат 4 работи врз кои најефикасно влијае возењето:
– Го зголемува потрошувањето на енергијата,
– Го согорува вишокот на маснотии,
– Го одржува тонусот на телото, бедрата, задникот и стомакот,
– Го намалува нивото на стрес и напнатост.
Едноставно само десет минути возење велосипед дневно ги зацврстува мускулите и ја подобрува циркулацијата на крвта, а 20 минути го подобруваат и целокупниот имунолошки систем. Луѓето кои одат на работа со велосипед го подобруваат своето здравје два пати дневно, при одење и враќање, а долгите дестинации не треба да бидат пречка бидејќи во густиот сообраќај велосипедистите често побрзо стигнуваат до својата крајна цел, како од моторциклистите така и од возилата кои најчесто испуштаа мношто штетни гасови.
Половина час возење велосипед ја подобрува работата на срцето, а 40 минути или повеќе ја подобрува вашата кондиција. Подобар метаболизам и согорување на мастите ќе постигнете со возење велосипед 50 минути. Срцето на велосипедистите брзо се навикнува на вежбите и затоа тие потешко остануваат без здив.
Поради овие факти, уште утре направете промена во вашиот живот, фатете се за велосипедот и уживајте во поинаква Македонија. Македонија каква никогаш досега не сте ја виделе. Македонија на две тркала.
Автор: Марко Пешиќ
Сакате да објавите статија на iLike.mk? Пишете ни на contact@ilike.mk.
Станете наш facebook фан.
Станете наш facebook фан. Ви Благодариме!