Редовното вежбање аеробик во 20-тите години од животот има значителен позитивен ефект врз функцијата на мозокот. Активностите како трчање, пливање или возење велосипед се поврзуваат со подобри резултати на тестирањата за конгитивни способности, особено во подоцните години.
Овие резултати ги добиле американски научници од универзитет во Минесота, чие истражување се засновало на следење на 3000 здрави испитаници, на возраст од околу 25 години. Се покажало дека постои директна поврзаност помеѓу практикувањето аеробик и подобри резултати на тестовите за конгитивна способност, без обзир на присутноста на негативните фактори како на пример пушење, дијабетес или превисока концентрација на холестерол во крвта.
Станете наш facebook фан. Ви Благодариме!