Сигурно и вие постојано слушате и читате дека за да изгубите некој килограм мора да вежбате. Ако почнувате да го … Прочитајте повеќе…»
Архива за тагот: вежбање
Неколку совети за подобар сон
Многумина имаат проблем со заспивањето, но доколку ги следите овие неколку совети, може да ја подобрите таквата состојба. Не пијте … Прочитајте повеќе…»
Најчести изговори кои си ги кажуваме и сами себе
За многумина од нас најтешко е да се одлучиме и да почнеме да вежбаме, а откако ќе се отидеме, сè … Прочитајте повеќе…»
Физичката активност е најдобар лек
Постојат многу причини за лошото здравје кај човекот. Но, четири од нив се најчести: лоша исхрана, пушење, недостаток на физичка … Прочитајте повеќе…»
Вежбајте за да спиете подобро
Оние кои имаат проблем со спиењето, односно не можат да спијат во текот на ноќта, треба да бидат повеќе физички … Прочитајте повеќе…»
Редовната физичка активност го продолжува животниот век
Спортувањето не е толку тешко колку што изгледа, а научно е докажано дека 30 минути физичка активност дневно се доволни … Прочитајте повеќе…»
Победете ја депресијата со вежбање
Во време кога депресијата станува сѐ поприсутна, потребно е да најдете начин за да ја надминете истата. За таа цел, … Прочитајте повеќе…»
Нешта кои ќе ви помогнат да ослабнете побрзо
Ако сакате да ослабете, а не сакате напорни диети, ниту пак напорни вежби, постои решение. На следниве неколку начини, со … Прочитајте повеќе…»
Што не смеете да се запрашате за време на тренинг?
За време на тренирањето во теретана треба да ги насочите своите сопствени мисли исклучиво на унапредување на личните цели. Пред … Прочитајте повеќе…»